Признаки депрессии: как её определить

К сожалению, о депрессии в нашей стране не так часто говорят и если человек чувствует упадок сил и апатию к жизни, то в ответ может услышать лишь: «Ты просто ленишься» или, что ещё хуже: «Не выдумывай и не накручивай себя». Но мало кто задумывается о том, что ментальное здоровье не менее важно, чем здоровье физическое. И поэтому люди замалчивают о своём состоянии и боятся сделать шаг навстречу к здоровому ментальному самочувствию. Наша статья расскажет о признаках депрессии, о том, как её определить. Стоит отметить, что очень важно обратиться к специалисту для того, чтобы он назначил правильное лечение депрессии.

Для начала следует рассказать о тех самых «звоночках», которые говорят о том, что человек страдает от депрессии.

Основные признаки депрессии

• У человека присутствует апатичность к жизни. Даже те самые дела, которые всегда радовали его и побуждали скорее вставать с постели и творить, уже вовсе не радуют. Кстати, о пробуждении, человеку может вовсе не хотеться вставать с постели и начинать день;
• Бывают и такие признаки депрессии, когда человек пытается заглушить различные тревожные мысли, грусть, тоску, переживания и тому подобное громким смехом, общительностью и позитивом. Если происходит такая подмена эмоций и человек чувствует, будто надевает маску «улыбки», то это также может свидетельствовать о наличии депрессии;
• Наличие суицидных мыслей и даже попытки к прекращению жизни. Это самый страшный признак депрессии;
• Усиление или напротив, снижение аппетита, полное отсутствие восприятия своего тела, боли в теле, появление болезней, ослабление иммунитета, особенно, если до этого человек был крепок здоровьем;
• Возможно проявление и такого признака как нежелание общаться с людьми, будучи экстравертом. Человеку может быть тяжело находиться в обществе, общаться с окружающими людьми и воспринимать новую информацию;
• Упадок сил даже после полноценного сна;
• Заторможенность моторики;
• Нерешительность даже в элементарных вопросах;
• Обострённое чувство вины и при этом низкая концентрация на каком-либо деле.

Конечно, признаков может быть ещё больше. Здесь хочется подметить то, что если Вы чувствуете, что что-то в Вашем поведении, образе жизни и организме пришло в упадок и больше нет такой радости от жизни как раньше, то это уже повод обратиться к специалисту.